Zwemlesopmaat therapeutisch zwemmen water

Nieuw! Therapeutisch zwemmen

Zwemmen is zeer gunstig bij reuma en/of revalidatie, omdat de opwaartse druk in het water gewrichtspijn en stijfheid vermindert, de gewrichten soepeler maakt, spieren versterkt en het uithoudingsvermogen verbetert. Luister altijd goed naar je lichaam en pas de activiteit aan je conditie aan, zeker als je reumaklachten actief zijn.

Voordelen van zwemmen bij reuma/revalidatie

Minder pijn en stijfheid

Door de opwaartse kracht van het water voelt je lichaam lichter en worden je gewrichten minder belast, wat bewegingen gemakkelijker en pijnvrijer maakt.

Verbeterde spierkracht

De weerstand van het water helpt je spieren te versterken, wat essentieel is voor een betere ondersteuning van je gewrichten.

Soepelere gewrichten

Regelmatig bewegen in het water houdt de gewrichten soepel en bevordert de mobiliteit.

Beter uithoudingsvermogen

Zwemmen draagt bij aan een betere conditie en een algeheel verbeterd uithoudingsvermogen.

Ontspanning

Het warme water heeft een kalmerend en ontspannend effect op je spieren en lichaam.

Zwemlesopmaat reuma zwemmen

Tijden Therapeutisch vrijzwemmen

Wij stellen van 10:00 tot 11:00 uur ons bad open voor het vrijzwemmen van therapeutische zwemmers en reumapatiënten uit de regio.

Na afloop van het zwemuurtje kunt u gratis een kopje koffie of thee drinken in onze ontvangstruimte.
Een gezellig moment om even na te praten.

Zwemmers kunnen zelf een losse les of een 10-rittenkaart boeken door een inlog aan te maken via ons lesrooster.

Zwemles op maat Alkmaar | Zwemmen in Alkmaar | Zwembad Alkmaar | Superspetters zwemles Alkmaar | Aquasport Alkmaar